かち割り梅塩胡瓜のカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 70 kcal
P タンパク質 推定 2.0 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 13.0 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 2.3g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（70kcal、塩分2.3g）に基づいています。主にキュウリと梅の味付けであるため、低カロリーかつ高塩分となっています。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計70kcal
タンパク質 2g脂質 1g炭水化物 13g
胡瓜55kcal
1.5個 (150g)
梅肉15kcal
0.5大さじ (8g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（70kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計205kcalP24F5C16
合計198kcalP23F5C15
合計214kcalP27F4C17
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
かち割り梅塩胡瓜のカロリーは？
笑笑の「かち割り梅塩胡瓜」は70kcalです。
かち割り梅塩胡瓜のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.0g、脂質1.0g、炭水化物13.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でかち割り梅塩胡瓜と栄養が近いメニューは？
「とうもろこしと新鮮野菜のサラダ」（62kcal、たんぱく質2.0g、脂質0.6g、炭水化物12.2g）などです。