やみつき！叩き胡瓜の梅塩和えのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 70 kcal
P タンパク質 推定 2.0 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 13.0 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 2.3g
推定の根拠
提供された公式のカロリー（70kcal）と塩分（2.3g）に基づいています。料理の主成分は低カロリーなキュウリですが、梅干しと追加の塩分調味料により塩分量は比較的高めになっています。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計70kcal
タンパク質 2g脂質 1g炭水化物 13g
叩き胡瓜70kcal
1皿 (165g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（70kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計205kcalP22F4C17
合計198kcalP21F5C16
合計214kcalP30F3C16
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
やみつき！叩き胡瓜の梅塩和えのカロリーは？
白木屋の「やみつき！叩き胡瓜の梅塩和え」は70kcalです。
やみつき！叩き胡瓜の梅塩和えのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.0g、脂質1.0g、炭水化物13.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋でやみつき！叩き胡瓜の梅塩和えと栄養が近いメニューは？
「とうもろこしと新鮮野菜のサラダ」（62kcal、たんぱく質1.6g、脂質1.7g、炭水化物9.8g）などです。