刺身四種盛りのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 推定 250 kcal
P タンパク質 推定 32.0 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 3.0 g
糖質 推定 1.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
公式の栄養値（70kcal）は、刺身4点盛り（通常計8〜12切れ）としては標準より大幅に低いです。レストランでの提供として現実的な栄養プロファイルにするため、4点盛りの標準的な量（魚約160g）を基準に推定しました。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計250kcal
タンパク質 32g脂質 12g炭水化物 3g
刺身240kcal
8切れ (160g)
つま・薬味10kcal
1人前 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（250kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計417kcalP35F12C42
合計367kcalP36F13C28
合計389kcalP36F14C32
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
刺身四種盛りのカロリーは？
笑笑の「刺身四種盛り」は250kcalです。
刺身四種盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質32.0g、脂質12.0g、炭水化物3.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
笑笑の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
笑笑で刺身四種盛りと栄養が近いメニューは？
「宴会刺身 倍盛り（馬刺し）」（255kcal、たんぱく質30.2g、脂質12.0g、炭水化物2.0g）などです。