めかぶそばのカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 312 kcal
P タンパク質 推定 13.1 g
F 脂質 推定 1.6 g
C 炭水化物 推定 62.4 g
糖質 推定 58.0g
食物繊維 推定 4.4g
塩分 推定 3.8g
推定の根拠
一般的なかけそばの栄養価にめかぶの分を加算して推定しました。
よもだそばの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/10/12
温かいそば 麺類
2026年10月11日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計312kcal
タンパク質 13.1g脂質 1.6g炭水化物 62.4g
そば260kcal
1食 (200g)
めかぶ10kcal
1食 (50g)
つゆ40kcal
1食 (300g)
ねぎ2kcal
1食 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（312kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計522kcalP31F14C70
合計357kcalP17F2.1C68
合計562kcalP23F20C74
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
めかぶそばのカロリーは？
よもだそばの「めかぶそば」は312kcalです。
めかぶそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.1g、脂質1.6g、炭水化物62.4gです。食塩相当量は3.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
よもだそばの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
よもだそばでめかぶそばと栄養が近いメニューは？
「冷しわかめそば」（310kcal、たんぱく質13g、脂質1.6g、炭水化物62g）などです。