自分で握るお寿司セットのカロリー・栄養成分
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¥429 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 315 kcal
P タンパク質 推定 17.5 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 42.3 g
糖質 推定 41.0g
食物繊維 推定 1.3g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的な寿司セットの分量（シャリ約120g、ネタ約75g）を基に推定しました。
ゆず庵の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 60%
推定日: 2026/7/21
単品・セット 寿司
2026年7月21日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計315kcal
タンパク質 17.5g脂質 8.0g炭水化物 42.3g
酢飯180kcal
1個 (120g)
刺身ネタ135kcal
3個 (75g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（315kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計425kcalP40F9.5C42
合計515kcalP35F17C54
合計405kcalP25F13C46
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
自分で握るお寿司セットのカロリーは？
ゆず庵の「自分で握るお寿司セット」は315kcalです。
自分で握るお寿司セットのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.5g、脂質8.0g、炭水化物42.3gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ゆず庵の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
自分で握るお寿司セットはゆず庵のランキングで何位ですか？
ゆず庵内のランキングで、高タンパク質5位です。
ゆず庵で自分で握るお寿司セットと栄養が近いメニューは？
「本日の握り五貫盛り」（325kcal、たんぱく質15g、脂質7.5g、炭水化物50g）などです。