アボカド三昧（1貫）のカロリー・栄養成分
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¥580 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 465 kcal
P タンパク質 推定 17.7 g
F 脂質 推定 25.8 g
C 炭水化物 推定 29.1 g
糖質 推定 27.5g
食物繊維 推定 1.6g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
脂の乗った魚や肉、アボカド、マヨネーズをトッピングした握り寿司3貫を基に推定。アボカドとマヨネーズにより脂質が高くなっています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 寿司 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計465kcal
タンパク質 17.7g脂質 25.8g炭水化物 29.1g
寿司ネタ（まぐろ・サーモン・生ハム）180kcal
3個 (135g)
シャリ105kcal
3個 (60g)
アボカド・トッピング75kcal
3個 (30g)
マヨネーズ105kcal
3個 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（465kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計627kcalP48F29C32
合計555kcalP35F27C32
合計855kcalP36F29C101
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よくある質問
アボカド三昧（1貫）のカロリーは？
にぎり長次郎の「アボカド三昧（1貫）」は465kcalです。
アボカド三昧（1貫）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.7g、脂質25.8g、炭水化物29.1gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎でアボカド三昧（1貫）と栄養が近いメニューは？
「国産とり天サラダ」（330kcal、たんぱく質19.0g、脂質21.0g、炭水化物17.0g）などです。