アボカドサーモン（1貫）のカロリー・栄養成分
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¥490 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 190 kcal
P タンパク質 推定 7.0 g
F 脂質 推定 11.0 g
C 炭水化物 推定 16.0 g
糖質 推定 15.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
握り寿司2貫（1貫あたり酢飯20g＋サーモン15g＋アボカド・玉ねぎ10g）を基に計算。サーモンとアボカドはどちらも高脂質な食材であり、通常の赤身魚の寿司より脂質が高くなっています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/6/13
寿司 寿司 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 7g脂質 11g炭水化物 16g
アボカドサーモン寿司190kcal
2個 (90g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計280kcalP24F12C19
合計280kcalP24F12C20
合計352kcalP37F14C19
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
アボカドサーモン（1貫）のカロリーは？
にぎり長次郎の「アボカドサーモン（1貫）」は190kcalです。
アボカドサーモン（1貫）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.0g、脂質11.0g、炭水化物16.0gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎でアボカドサーモン（1貫）と栄養が近いメニューは？
「とろサーモン（1貫）」（220kcal、たんぱく質8.0g、脂質12.0g、炭水化物18.0g）などです。