サーモンのカロリー・栄養成分
¥110 税込
推定の根拠
標準的なサーモン握り（2個）。サーモンは脂の乗った魚であり、白身魚より脂質が高い。シャリには酢と砂糖の味付けが含まれる。 手動レビュー: 現行公式PDFで北海道以外のサーモン97kcal、北海道限定104kcalを別行として確認し、現カタログの97kcalが前者に一致。公式写真は1皿2貫。P4.8/F3.5/C9.5は公式非公表の推定であり、具体的数値のないother票から別の正解値は作らない。シャリ18gなのに20.4kcalという重量と熱量の矛盾、内訳88.4kcalと親97kcalの不一致を除去し、確認可能な2貫1皿に統一。根拠のない合計66gやネタ・シャリ個別配分は撤去。
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
2026年2月1日追加
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食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
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更新履歴
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おすすめの食べ合わせ
この商品（97kcal）にもう1品を合わせた合計です
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
サーモンのカロリーは？
はま寿司の「サーモン」は97kcalです。
サーモンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.8g、脂質3.5g、炭水化物9.5gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司でサーモンと栄養が近いメニューは？
「しめさば おろし盛り」（93kcal、たんぱく質5.1g、脂質3.7g、炭水化物9.8g）などです。