しめさば おろし盛りのカロリー・栄養成分
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¥176 税込
この商品 寿司平均
カロリー 93 kcal
P タンパク質 推定 5.1 g
F 脂質 推定 3.7 g
C 炭水化物 推定 9.8 g
糖質 推定 9.6g
食物繊維 推定 0.2g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
標準的な握り寿司（2個）。サバは脂の乗った魚のため、白身魚より脂質が高めです。すりおろし大根のカロリーはわずかですが、さっぱりとした味わいになります。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/5/26
寿司 寿司
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計93kcal
タンパク質 5.1g脂質 3.7g炭水化物 9.8g
しめさば49kcal
2切れ (30g)
シャリ42kcal
2個 (36g)
大根おろし1kcal
1個 (10g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー） — 2026年9月3日以降に表示していた値を訂正
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よくある質問
しめさば おろし盛りのカロリーは？
はま寿司の「しめさば おろし盛り」は93kcalです。
しめさば おろし盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.1g、脂質3.7g、炭水化物9.8gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司でしめさば おろし盛りと栄養が近いメニューは？
「サーモン」（97kcal、たんぱく質4.8g、脂質3.5g、炭水化物9.5g）などです。