しめさばのカロリー・栄養成分
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¥132 税込
この商品 寿司平均
カロリー 87 kcal
P タンパク質 推定 6.1 g
F 脂質 推定 4.5 g
C 炭水化物 推定 11.6 g
糖質 推定 10.4g
食物繊維 推定 1.2g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
標準的な握り寿司（2個）。サバは脂の乗った魚のため、白身魚の握りより脂質が高い。塩分には締め工程と酢飯の味付けが含まれる。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/26
寿司 寿司
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計87kcal
タンパク質 6.1g脂質 4.5g炭水化物 11.6g
しめさば47kcal
2個 (30g)
寿司飯40kcal
2個 (36g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー） — 2026年9月3日以降に表示していた値を訂正
- データ更新（カロリー）
- 価格の変化
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この商品（87kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計188kcalP18F7.0C19
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よくある質問
しめさばのカロリーは？
はま寿司の「しめさば」は87kcalです。
しめさばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.1g、脂質4.5g、炭水化物11.6gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
しめさばははま寿司のランキングで何位ですか？
はま寿司内のランキングで、低カロリー4位です。
はま寿司でしめさばと栄養が近いメニューは？
「とろびんちょう レアステーキ」（106kcal、たんぱく質6.2g、脂質4.5g、炭水化物10g）などです。