鉄火巻のカロリー・栄養成分
追加
¥176 税込
この商品 寿司平均
カロリー 156 kcal
P タンパク質 推定 9.8 g
F 脂質 推定 0.8 g
C 炭水化物 推定 27.4 g
糖質 推定 25.5g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
回転寿司での標準的な鉄火巻きは4貫です。赤身のマグロと酢飯を基に、1貫あたりのカロリーとマクロ栄養素を推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/26
軍艦・細巻き 寿司 ↗
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計156kcal
タンパク質 9.8g脂質 0.8g炭水化物 27.4g
鉄火巻156kcal
4切れ (132g)
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おすすめの食べ合わせ
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よくある質問
鉄火巻のカロリーは？
はま寿司の「鉄火巻」は156kcalです。
鉄火巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.8g、脂質0.8g、炭水化物27.4gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司で鉄火巻と栄養が近いメニューは？
「あさりとあおさのうどん」（174kcal、たんぱく質7.9g、脂質1.2g、炭水化物33.0g）などです。