レアステーキ三種盛り とろびんちょう・サーモン・アカイカのカロリー・栄養成分
追加
¥231 税込
この商品 寿司平均
カロリー 165 kcal
P タンパク質 推定 11.4 g
F 脂質 推定 3.1 g
C 炭水化物 推定 24.2 g
糖質 推定 23.4g
食物繊維 推定 0.8g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
公式の165kcal（はま寿司公式メニュー、3貫）に合うよう、写真の構成（表面を炙って黒こしょうを振ったとろびんちょう・サーモン・アカイカの握り各1貫）で内訳を組み直した。ネタは1貫約15g、ステーキ風の醤油だれと黒こしょうを少量置き、残りをシャリの量（1貫約21g）で合わせた。今の推定（P9.5 F8 C54）は炭水化物だけで約216kcal分あり、4P+9F+4Cが約326kcalで表示の165kcalとPFCが食い違っていた。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/9/24
贅沢握り 寿司
2026年5月26日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計165kcal
タンパク質 11.4g脂質 3.1g炭水化物 24.2g
シャリ98kcal
3個 (63g)
炙りとろびんちょう17kcal
1個 (15g)
炙りサーモン33kcal
1個 (15g)
炙りアカイカ12kcal
1個 (15g)
ステーキ醤油・黒こしょう5kcal
1食 (4g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー） — 2026年6月23日以降に表示していた値を訂正
- データ修正（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（165kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計266kcalP24F6C32
合計240kcalP23F5C28
合計232kcalP19F5C29
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
レアステーキ三種盛り とろびんちょう・サーモン・アカイカのカロリーは？
はま寿司の「レアステーキ三種盛り とろびんちょう・サーモン・アカイカ」は165kcalです。
レアステーキ三種盛り とろびんちょう・サーモン・アカイカのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.4g、脂質3.1g、炭水化物24.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司でレアステーキ三種盛り とろびんちょう・サーモン・アカイカと栄養が近いメニューは？
「一本穴子」（148kcal、たんぱく質10.6g、脂質4.1g、炭水化物19.5g）などです。