炙りほたて (北海道・青森県産)のカロリー・栄養成分
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¥176 税込
この商品 寿司平均
カロリー 34 kcal
P タンパク質 推定 2.1 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 5.9 g
糖質 推定 5.6g
食物繊維 推定 0.3g
塩分 推定 0.2g
推定の根拠
標準的な握り寿司（合計約35g）です。ホタテは脂の少ない低カロリーな魚介類です。バーナーでの炙りによるカロリー増加は無視できる程度です。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/26
贅沢握り 寿司
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計34kcal
タンパク質 2.1g脂質 0.2g炭水化物 5.9g
シャリ24kcal
1個 (20g)
炙りほたて10kcal
1個 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（34kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計135kcalP14F3C13
合計109kcalP13F2C10
合計474kcalP26F16C55
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
炙りほたて (北海道・青森県産)のカロリーは？
はま寿司の「炙りほたて (北海道・青森県産)」は34kcalです。
炙りほたて (北海道・青森県産)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.1g、脂質0.2g、炭水化物5.9gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司で炙りほたて (北海道・青森県産)と栄養が近いメニューは？
「ほたて (北海道・青森県産)」（34kcal、たんぱく質2.4g、脂質0.1g、炭水化物5.8g）などです。