【朝限定10時まで】朝食そばのカロリー・栄養成分
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¥480 税込
この商品 麺類平均
カロリー 推定 529 kcal
P タンパク質 推定 25.3 g
F 脂質 推定 19.0 g
C 炭水化物 推定 61.4 g
糖質 推定 55.0g
食物繊維 推定 6.4g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
写真と一般的な朝食そばの構成に基づき、各具材の標準的な分量から算出しました。
いろり庵きらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/23
温かいメニュー 麺類
2026年7月23日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計529kcal
タンパク質 25.3g脂質 19.0g炭水化物 61.4g
そば260kcal
1玉 (200g)
つゆ40kcal
1杯 (250g)
油揚げ150kcal
1枚 (40g)
ポーチドエッグ75kcal
1個 (50g)
わかめ2kcal
1個 (10g)
ねぎ2kcal
1大さじ (5g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
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よくある質問
【朝限定10時まで】朝食そばのカロリーは？
いろり庵きらくの「【朝限定10時まで】朝食そば」は529kcalです。
【朝限定10時まで】朝食そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.3g、脂質19.0g、炭水化物61.4gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
いろり庵きらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
【朝限定10時まで】朝食そばはいろり庵きらくのランキングで何位ですか？
いろり庵きらく内のランキングで、高タンパク質1位です。
いろり庵きらくで【朝限定10時まで】朝食そばと栄養が近いメニューは？
「かき揚げ天玉そば」（645kcal、たんぱく質22g、脂質27g、炭水化物78g）などです。