良い値！おにぎり 塩わかめのカロリー・栄養成分
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この商品 おにぎり平均
カロリー 245 kcal
P タンパク質 4.6 g
F 脂質 1.2 g
C 炭水化物 54.2 g
糖質 推定 53.3g
食物繊維 推定 0.9g
塩分 1.3g
推定の根拠
提供された公式の栄養成分表示に基づいています。カロリー（254kcal）は、一般的なコンビニのおにぎり（総重量約150〜160g）よりも大きめのサイズであることを示しています。
キッチンオリジンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/4/2
おにぎり おにぎり
2026年4月2日追加
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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この商品（245kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計410kcalP24F6.5C64
合計380kcalP22F4.9C62
合計619kcalP31F20C77
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よくある質問
良い値！おにぎり 塩わかめのカロリーは？
キッチンオリジンの「良い値！おにぎり 塩わかめ」は245kcalです。
良い値！おにぎり 塩わかめのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.6g、脂質1.2g、炭水化物54.2gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンで良い値！おにぎり 塩わかめと栄養が近いメニューは？
「おにぎり 北海道産昆布」（241kcal、たんぱく質4.8g、脂質0.7g、炭水化物54g）などです。