海鮮チゲラーメンのカロリー・栄養成分
追加
¥179 税込
この商品 麺類平均
カロリー 296 kcal
P タンパク質 7.6 g
F 脂質 13.1 g
C 炭水化物 37.8 g
糖質 36.0g
食物繊維 1.8g
塩分 4.4g
ローソンオリジナル 麺類
2026年5月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計296kcal
タンパク質 7.6g脂質 13.1g炭水化物 37.8g
麺220kcal
1カップ (50g)
チゲスープ76kcal
1カップ (150g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（296kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計397kcalP32F14C38
合計437kcalP38F15C38
合計416kcalP31F15C41
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
海鮮チゲラーメンのカロリーは？
ローソンの「海鮮チゲラーメン」は296kcalです。
海鮮チゲラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.6g、脂質13.1g、炭水化物37.8gです。食塩相当量は4.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
ローソンで海鮮チゲラーメンと栄養が近いメニューは？
「1食分の野菜が摂れる パリパリ麺のサラダ」（292kcal、たんぱく質8.9g、脂質14g、炭水化物35g）などです。