塩おにぎりのカロリー・栄養成分
追加
¥150 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 184 kcal
P タンパク質 3.1 g
F 脂質 0.4 g
C 炭水化物 42.4 g
糖質 41.6g
食物繊維 0.8g
塩分 1.1g
おにぎり おにぎり
2026年5月15日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計184kcal
タンパク質 3.1g脂質 0.4g炭水化物 42.4g
白米184kcal
1個 (110g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（184kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計285kcalP27F0.9C43
合計278kcalP24F1.1C44
合計304kcalP27F1.8C45
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
塩おにぎりのカロリーは？
ローソンの「塩おにぎり」は184kcalです。
塩おにぎりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.1g、脂質0.4g、炭水化物42.4gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで塩おにぎりと栄養が近いメニューは？
「だしおにぎり しそ昆布」（181kcal、たんぱく質3.6g、脂質0.8g、炭水化物41g）などです。