ポーク玉子おにぎり（シーチキンマヨ）のカロリー・栄養成分
追加
¥343 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 333 kcal
P タンパク質 12.1 g
F 脂質 12.5 g
C 炭水化物 43.8 g
糖質 42.2g
食物繊維 1.6g
塩分 2.0g
沖縄限定商品 おにぎり
2026年9月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計333kcal
タンパク質 12.1g脂質 12.5g炭水化物 43.8g
ポーク玉子おにぎりベース290kcal
1個 (182g)
シーチキンマヨネーズ43kcal
1個 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（333kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計434kcalP36F13C44
合計427kcalP33F13C45
合計453kcalP36F14C47
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ポーク玉子おにぎり（シーチキンマヨ）のカロリーは？
ローソンの「ポーク玉子おにぎり（シーチキンマヨ）」は333kcalです。
ポーク玉子おにぎり（シーチキンマヨ）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.1g、脂質12.5g、炭水化物43.8gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
ローソンでポーク玉子おにぎり（シーチキンマヨ）と栄養が近いメニューは？
「ポーク玉子おにぎり」（320kcal、たんぱく質12g、脂質12g、炭水化物41g）などです。