南京町監修 おにぎり弁当のカロリー・栄養成分
追加
¥559 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 320 kcal
P タンパク質 推定 10.0 g
F 脂質 推定 9.5 g
C 炭水化物 推定 52.0 g
糖質 推定 48.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 2.0g
推定の根拠
公式のカロリー表示を基準とし、おにぎり3個と副菜（肉団子、卵焼き、ソーセージ等）の構成から各栄養素を配分しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/24
近畿限定商品 お弁当 ↗
2026年9月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計320kcal
タンパク質 10g脂質 9.5g炭水化物 52g
中華おこわ風おにぎり182kcal
3個 (150g)
肉団子78kcal
2個 (60g)
副菜セット61kcal
1食 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（320kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計461kcalP40F12C52
合計440kcalP34F11C55
合計439kcalP33F11C55
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
南京町監修 おにぎり弁当のカロリーは？
ローソンの「南京町監修 おにぎり弁当」は320kcalです。
南京町監修 おにぎり弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.0g、脂質9.5g、炭水化物52.0gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はローソンの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
ローソンで南京町監修 おにぎり弁当と栄養が近いメニューは？
「そのまま食べて欲しい 贅沢食パン 2枚」（316kcal、たんぱく質7.8g、脂質8.1g、炭水化物53.8g）などです。