発芽米ごはんのカロリー・栄養成分
追加
¥258 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 222 kcal
P タンパク質 5.0 g
F 脂質 1.8 g
C 炭水化物 47.7 g
糖質 45.8g
食物繊維 1.9g
即席食品 丼もの
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計222kcal
タンパク質 5.0g脂質 1.8g炭水化物 47.7g
発芽米ごはん222kcal
1食 (160g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（222kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計323kcalP29F2.3C48
合計342kcalP29F3.2C51
合計352kcalP30F3.5C52
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
発芽米ごはんのカロリーは？
ローソンの「発芽米ごはん」は222kcalです。
発芽米ごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質1.8g、炭水化物47.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで発芽米ごはんと栄養が近いメニューは？
「北海道十勝産小豆 赤飯おこわ」（216kcal、たんぱく質4.9g、脂質0.8g、炭水化物48g）などです。