博多辛子明太子のカロリー・栄養成分
追加
¥297 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 214 kcal
P タンパク質 4.9 g
F 脂質 0.9 g
C 炭水化物 47.2 g
糖質 45.8g
食物繊維 1.4g
塩分 1.9g
まちかど厨房 おにぎり
2026年6月2日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計214kcal
タンパク質 4.9g脂質 0.9g炭水化物 47.2g
白米160kcal
1個 (100g)
辛子明太子54kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（214kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計315kcalP29F1.4C47
合計334kcalP29F2.3C50
合計333kcalP28F2.7C50
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
博多辛子明太子のカロリーは？
ローソンの「博多辛子明太子」は214kcalです。
博多辛子明太子のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.9g、脂質0.9g、炭水化物47.2gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
ローソンで博多辛子明太子と栄養が近いメニューは？
「北海道十勝産小豆 赤飯おこわ」（216kcal、たんぱく質4.9g、脂質0.8g、炭水化物48g）などです。