もっちりとしたハムチーズパンのカロリー・栄養成分
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¥149 税込
この商品 パン平均
カロリー 270 kcal
P タンパク質 8.2 g
F 脂質 9.8 g
C 炭水化物 37.8 g
糖質 36.7g
食物繊維 1.1g
塩分 1.9g
ベーカリー パン
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計270kcal
タンパク質 8.2g脂質 9.8g炭水化物 37.8g
ハムチーズパン270kcal
1個 (110g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・脂質・炭水化物・糖質）
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おすすめの食べ合わせ
この商品（270kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計371kcalP32F10C38
合計364kcalP29F11C39
合計390kcalP32F11C41
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
もっちりとしたハムチーズパンのカロリーは？
ローソンの「もっちりとしたハムチーズパン」は270kcalです。
もっちりとしたハムチーズパンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.2g、脂質9.8g、炭水化物37.8gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
ローソンでもっちりとしたハムチーズパンと栄養が近いメニューは？
「焼きそばパン マヨネーズ入」（288kcal、たんぱく質8.6g、脂質10g、炭水化物41g）などです。