スマイルライフぶっかけそば１５０ｇのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 8.0g脂質 1.4g炭水化物 44.1g
そば220kcal
1食 (212g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（220kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計314kcalP27F2.8C46
合計317kcalP28F2.9C45
合計335kcalP28F2.2C51
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフぶっかけそば１５０ｇのカロリーは？
ライフの「スマイルライフぶっかけそば１５０ｇ」は220kcalです。
スマイルライフぶっかけそば１５０ｇのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.0g、脂質1.4g、炭水化物44.1gです。食塩相当量は2.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフぶっかけそば１５０ｇと栄養が近いメニューは？
「スターセレクト日本そば３食入」（240kcal、たんぱく質9.2g、脂質1.5g、炭水化物47g）などです。