スマイルライフライトツナまぐろ油漬フレーク７０ｇ×３缶パックのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 11.1g脂質 16.1g炭水化物 0.2g
ライトツナ油漬190kcal
1缶 (70g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計431kcalP40F16C31
合計457kcalP33F18C40
合計382kcalP30F17C27
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフライトツナまぐろ油漬フレーク７０ｇ×３缶パックのカロリーは？
ライフの「スマイルライフライトツナまぐろ油漬フレーク７０ｇ×３缶パック」は190kcalです。
スマイルライフライトツナまぐろ油漬フレーク７０ｇ×３缶パックのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.1g、脂質16.1g、炭水化物0.2gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフライトツナまぐろ油漬フレーク７０ｇ×３缶パックと栄養が近いメニューは？
「スマイルライフライトフレークかつお油漬フレーク７０ｇ×３缶パック」（181kcal、たんぱく質11g、脂質15g、炭水化物0.2g）などです。