スマイルライフ玉うどん３食入のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 4.7g脂質 0.7g炭水化物 49.7g
うどん220kcal
1食 (180g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（220kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計321kcalP29F1.2C50
合計317kcalP24F2.2C51
合計389kcalP29F1.4C66
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフ玉うどん３食入のカロリーは？
ライフの「スマイルライフ玉うどん３食入」は220kcalです。
スマイルライフ玉うどん３食入のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.7g、脂質0.7g、炭水化物49.7gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフ玉うどん３食入と栄養が近いメニューは？
「ビオラル新潟県産こしひかりと北海道小豆 玄米と小豆ごはん１６０ｇ×３個パック」（249kcal、たんぱく質5.4g、脂質1.9g、炭水化物53g）などです。