冷やし担々そば (並盛)のカロリー・栄養成分
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¥680 税込
この商品 麺類平均
カロリー 497 kcal
P タンパク質 18.4 g
F 脂質 15.9 g
C 炭水化物 70.3 g
糖質 推定 65.0g
食物繊維 推定 5.3g
塩分 4.3g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました。
なか卯の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/7/10
うどん・そば 麺類
2026年7月10日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計497kcal
タンパク質 18.4g脂質 15.9g炭水化物 70.3g
そば260kcal
1玉 (200g)
担々肉味噌150kcal
1個 (60g)
担々つゆ87kcal
1カップ (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（497kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計584kcalP26F20C76
合計657kcalP32F25C77
合計624kcalP30F25C71
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
冷やし担々そば (並盛)のカロリーは？
なか卯の「冷やし担々そば (並盛)」は497kcalです。
冷やし担々そば (並盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.4g、脂質15.9g、炭水化物70.3gです。食塩相当量は4.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
なか卯で冷やし担々そば (並盛)と栄養が近いメニューは？
「とろ～りチーズ牛とじ丼 (小盛)」（509kcal、たんぱく質18.5g、脂質16.9g、炭水化物68.4g）などです。