月見そば (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計295kcal
タンパク質 16.8g脂質 8.9g炭水化物 35.5g
そば169kcal
0.8玉 (144g)
だしつゆ23kcal
1杯 (250g)
卵黄82kcal
1個 (20g)
揚げ玉18kcal
1大さじ (10g)
かまぼこ4kcal
1切れ (10g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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合計382kcalP24F13C41
合計373kcalP23F13C42
合計457kcalP26F15C53
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よくある質問
月見そば (小盛)のカロリーは？
なか卯の「月見そば (小盛)」は295kcalです。
月見そば (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.8g、脂質8.9g、炭水化物35.5gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
なか卯で月見そば (小盛)と栄養が近いメニューは？
「きつねそば (小盛)」（300kcal、たんぱく質15.6g、脂質9.3g、炭水化物38.2g）などです。