本格デミグラスのオムライスのカロリー・栄養成分
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¥1,230 税込
この商品 卵料理平均
カロリー 718 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 28.0 g
C 炭水化物 推定 92.0 g
糖質 推定 88.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 4.8g
推定の根拠
公式の栄養成分データ（718kcal、塩分4.8g）を主な参照先として使用しました。オムライスの標準的なレストランの分量に基づき、ご飯、卵、ソースに成分を分解しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/14
side 卵料理
2026年6月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計718kcal
タンパク質 21g脂質 28g炭水化物 92g
ケチャップライス380kcal
1人前 (250g)
オムレツ160kcal
1個 (100g)
デミグラスソース178kcal
1人前 (90g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計873kcalP43F31C98
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よくある質問
本格デミグラスのオムライスのカロリーは？
ポポラマーマの「本格デミグラスのオムライス」は718kcalです。
本格デミグラスのオムライスのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質28.0g、炭水化物92.0gです。食塩相当量は4.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はポポラマーマの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
ポポラマーマで本格デミグラスのオムライスと栄養が近いメニューは？
「ソーセージのナポリタン」（702kcal、たんぱく質22.0g、脂質28.0g、炭水化物92.0g）などです。