ぎょうざ10個定食のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計712kcal
タンパク質 14.7g脂質 28.9g炭水化物 95.2g
白米320kcal
1杯 (200g)
焼き餃子392kcal
10個 (250g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（712kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計925kcalP59F42C97
合計1089kcalP33F37C156
合計1191kcalP39F40C172
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ぎょうざ10個定食のカロリーは？
リンガーハットの「ぎょうざ10個定食」は712kcalです。
ぎょうざ10個定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.7g、脂質28.9g、炭水化物95.2gです。食塩相当量は3.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
リンガーハットでぎょうざ10個定食と栄養が近いメニューは？
「ぎょうざ10個夕食セット」（736kcal、たんぱく質17g、脂質30g、炭水化物97g）などです。