７プレミアムいか塩辛のカロリー・栄養成分
追加
¥279 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 81 kcal
P タンパク質 7.3 g
F 脂質 1.7 g
C 炭水化物 9.1 g
糖質 9.1g
塩分 3.0g
生鮮 海鮮料理
2026年7月8日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計81kcal
タンパク質 7.3g脂質 1.7g炭水化物 9.1g
いか塩辛81kcal
1パック (70g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（81kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計330kcalP31F9C34
合計233kcalP30F7C13
合計243kcalP21F8C23
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
７プレミアムいか塩辛のカロリーは？
セブン-イレブンの「７プレミアムいか塩辛」は81kcalです。
７プレミアムいか塩辛のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.3g、脂質1.7g、炭水化物9.1gです。食塩相当量は3.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで７プレミアムいか塩辛と栄養が近いメニューは？
「１０品目の和風生姜スープ」（83kcal、たんぱく質8.1g、脂質2.8g、炭水化物8.7g）などです。