焼き鮭御飯（もち麦）のカロリー・栄養成分
追加
¥430 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 287 kcal
P タンパク質 10.5 g
F 脂質 5.1 g
C 炭水化物 51.9 g
糖質 47.4g
食物繊維 4.5g
塩分 2.7g
お弁当 お弁当
2026年8月3日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計287kcal
タンパク質 10.5g脂質 5.1g炭水化物 51.9g
もち麦入り白米200kcal
1食 (180g)
焼き鮭60kcal
1食 (60g)
きんぴらごぼう・昆布27kcal
1食 (70g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（287kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計379kcalP31F6.0C52
合計396kcalP35F6.5C52
合計401kcalP35F6.6C52
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よくある質問
焼き鮭御飯（もち麦）のカロリーは？
セブン-イレブンの「焼き鮭御飯（もち麦）」は287kcalです。
焼き鮭御飯（もち麦）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.5g、脂質5.1g、炭水化物51.9gです。食塩相当量は2.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月5日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで焼き鮭御飯（もち麦）と栄養が近いメニューは？
「ツルッとのど越しミニ冷し中華」（309kcal、たんぱく質12g、脂質6.3g、炭水化物53g）などです。