鶏照り焼きとおだしごはんのカロリー・栄養成分
追加
¥464 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 390 kcal
P タンパク質 20.2 g
F 脂質 7.1 g
C 炭水化物 61.9 g
糖質 60.9g
食物繊維 1.0g
塩分 2.4g
お弁当 お弁当
2026年8月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計390kcal
タンパク質 20.2g脂質 7.1g炭水化物 61.9g
鶏照り焼き弁当390kcal
1食 (350g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（390kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計436kcalP31F7.2C62
合計450kcalP32F8.3C62
合計491kcalP39F8.8C63
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鶏照り焼きとおだしごはんのカロリーは？
セブン-イレブンの「鶏照り焼きとおだしごはん」は390kcalです。
鶏照り焼きとおだしごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.2g、脂質7.1g、炭水化物61.9gです。食塩相当量は2.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで鶏照り焼きとおだしごはんと栄養が近いメニューは？
「明太子と大葉の和風パスタ」（393kcal、たんぱく質18g、脂質7.9g、炭水化物65g）などです。