だしが自慢 きざみ揚げとわかめのうどんのカロリー・栄養成分
追加
¥486 税込
この商品 麺類平均
カロリー 388 kcal
P タンパク質 14.5 g
F 脂質 5.5 g
C 炭水化物 72.5 g
糖質 67.5g
食物繊維 5.0g
塩分 4.4g
麺類 麺類
2026年10月12日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計388kcal
タンパク質 14.5g脂質 5.5g炭水化物 72.5g
うどん388kcal
1食 (470g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（388kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計509kcalP44F5.8C73
合計505kcalP41F6.8C73
合計480kcalP35F6.4C73
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
だしが自慢 きざみ揚げとわかめのうどんのカロリーは？
セブン-イレブンの「だしが自慢 きざみ揚げとわかめのうどん」は388kcalです。
だしが自慢 きざみ揚げとわかめのうどんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.5g、脂質5.5g、炭水化物72.5gです。食塩相当量は4.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月13日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでだしが自慢 きざみ揚げとわかめのうどんと栄養が近いメニューは？
「石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば」（340kcal、たんぱく質15g、脂質3.8g、炭水化物65g）などです。