茨城県産れんこんのおこわおむすび 紫峰使用のカロリー・栄養成分
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¥214 税込
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計195kcal
タンパク質 5.3g脂質 1.4g炭水化物 40.8g
おこわおむすび195kcal
1個 (130g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（195kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計287kcalP26F2.3C41
合計304kcalP29F2.8C41
合計309kcalP29F2.9C41
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
茨城県産れんこんのおこわおむすび 紫峰使用のカロリーは？
セブン-イレブンの「茨城県産れんこんのおこわおむすび 紫峰使用」は195kcalです。
茨城県産れんこんのおこわおむすび 紫峰使用のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.3g、脂質1.4g、炭水化物40.8gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月10日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで茨城県産れんこんのおこわおむすび 紫峰使用と栄養が近いメニューは？
「ごろっと塩豆大福」（180kcal、たんぱく質5.3g、脂質0.7g、炭水化物40g）などです。