ご飯セットのカロリー・栄養成分
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この商品 定食平均
カロリー 348 kcal
P タンパク質 推定 6.2 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 76.5 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 2.4g
推定の根拠
提供された公式のカロリー348kcal、塩分2.4gに基づき、白米、味噌汁、漬物の標準的なセットと推定しました。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 60%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計348kcal
タンパク質 6.2g脂質 1g炭水化物 76.5g
白米320kcal
1杯 (200g)
味噌汁20kcal
1杯 (150g)
漬物8kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（348kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計492kcalP34F3C79
合計487kcalP31F3C82
合計528kcalP37F6C80
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ご飯セットのカロリーは？
白木屋の「ご飯セット」は348kcalです。
ご飯セットのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.2g、脂質1.0g、炭水化物76.5gです。食塩相当量は2.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋でご飯セットと栄養が近いメニューは？
「ご飯(お漬物付き)」（315kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.6g、炭水化物72.6g）などです。