玉子焼のカロリー・栄養成分
追加
この商品 卵料理平均
カロリー 178 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 6.0 g
塩分 1.5g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（178kcal、塩分1.5g）に基づき、一般的な副菜1人前（約160g）と推定しました。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計178kcal
タンパク質 12g脂質 12g炭水化物 6g
玉子焼178kcal
4切れ (160g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（178kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計311kcalP30F14C18
合計317kcalP37F14C11
合計270kcalP27F13C11
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
玉子焼のカロリーは？
白木屋の「玉子焼」は178kcalです。
玉子焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質12.0g、炭水化物6.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋で玉子焼と栄養が近いメニューは？
「出汁巻き玉子」（179kcal、たんぱく質12.0g、脂質11.0g、炭水化物6.0g）などです。