蒸し鶏と豆富のサラダのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 86 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 3.1 g
C 炭水化物 推定 5.6 g
糖質 推定 3.5g
食物繊維 推定 2.1g
塩分 0.6g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（86kcal、塩分0.6g）に基づき、居酒屋メニューの軽いおつまみサラダとして構成を推定しました。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計86kcal
タンパク質 16g脂質 3.1g炭水化物 5.6g
蒸し鶏39kcal
1食 (50g)
豆腐32kcal
1食 (80g)
野菜14kcal
1食 (80g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（86kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計204kcalP28F9C17
合計141kcalP26F4C6
合計151kcalP28F5C6
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
蒸し鶏と豆富のサラダのカロリーは？
白木屋の「蒸し鶏と豆富のサラダ」は86kcalです。
蒸し鶏と豆富のサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質3.1g、炭水化物5.6gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
蒸し鶏と豆富のサラダは白木屋のランキングで何位ですか？
白木屋内のランキングで、低カロリー1位です。
白木屋で蒸し鶏と豆富のサラダと栄養が近いメニューは？
「会津辛みそで食べる切り落とし馬刺し」（111kcal、たんぱく質16.5g、脂質2.5g、炭水化物5.0g）などです。