メンマラーメンのカロリー・栄養成分
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¥530 税込
この商品 麺類平均
カロリー 412 kcal
P タンパク質 17.8 g
F 脂質 7.0 g
C 炭水化物 69.6 g
糖質 推定 64.0g
食物繊維 推定 5.6g
塩分 7.9g
推定の根拠
Sugakiyaのラーメンの栄養成分にメンマを追加して算出しました。スープは特徴的な豚骨魚介ブレンドで、純粋な豚骨スープと比較してカロリーは控えめです。
スガキヤの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/31
その他 麺類
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計412kcal
タンパク質 17.8g脂質 7.0g炭水化物 69.6g
中華麺209kcal
1玉 (140g)
豚骨魚介スープ112kcal
1杯 (350g)
メンマ30kcal
1個 (60g)
チャーシュー60kcal
1枚 (30g)
青ネギ1kcal
1個 (5g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（412kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計457kcalP19F9.4C75
合計892kcalP53F35C90
合計893kcalP34F27C126
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
メンマラーメンのカロリーは？
スガキヤの「メンマラーメン」は412kcalです。
メンマラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.8g、脂質7.0g、炭水化物69.6gです。食塩相当量は7.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
スガキヤが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月23日に公式情報で確認しています。
メンマラーメンはスガキヤのランキングで何位ですか？
スガキヤ内のランキングで、高タンパク質5位です。
スガキヤでメンマラーメンと栄養が近いメニューは？
「【10/22(木)～販売開始】スガジローラーメン」（395kcal、たんぱく質17g、脂質6.4g、炭水化物68g）などです。