3種の彩り小鉢（揚げ浸し・おひたし・塩辛）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 65 kcal
P タンパク質 4.4 g
F 脂質 3.3 g
C 炭水化物 5.3 g
糖質 推定 4.0g
食物繊維 推定 1.3g
塩分 2.1g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/27
サイドメニュー サラダ ↗
2026年9月27日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計65kcal
タンパク質 4.4g脂質 3.3g炭水化物 5.3g
揚げ浸し30kcal
1個 (40g)
おひたし15kcal
1個 (40g)
塩辛20kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（65kcal）にもう1品を合わせた合計です
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よくある質問
3種の彩り小鉢（揚げ浸し・おひたし・塩辛）のカロリーは？
天ぷらてんやの「3種の彩り小鉢（揚げ浸し・おひたし・塩辛）」は65kcalです。
3種の彩り小鉢（揚げ浸し・おひたし・塩辛）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.4g、脂質3.3g、炭水化物5.3gです。食塩相当量は2.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
天ぷらてんやが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月27日に公式情報で確認しています。
天ぷらてんやで3種の彩り小鉢（揚げ浸し・おひたし・塩辛）と栄養が近いメニューは？
「茶碗蒸し」（59kcal、たんぱく質5.8g、脂質2.3g、炭水化物3.4g）などです。