ざるうどんのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計212kcal
タンパク質 7.5g脂質 0.8g炭水化物 43.6g
うどん212kcal
1玉 (200g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（212kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計361kcalP31F7C45
合計288kcalP22F2C44
合計448kcalP37F11C48
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ざるうどんのカロリーは？
とんでんの「ざるうどん」は212kcalです。
ざるうどんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質0.8g、炭水化物43.6gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんでざるうどんと栄養が近いメニューは？
「かけうどん」（250kcal、たんぱく質9.9g、脂質1.2g、炭水化物49.1g）などです。