ラーメンのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 推定 370 kcal
P タンパク質 推定 15.0 g
F 脂質 推定 9.5 g
C 炭水化物 推定 53.5 g
糖質 推定 50.0g
食物繊維 推定 3.5g
塩分 推定 5.5g
推定の根拠
提供された公式の栄養成分（139kcal、塩分0.1g）は、一般的なラーメン（通常400〜600kcal、塩分5〜7g）としては低すぎるため、一般的なレストランのラーメンの標準的な推定値を提供しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計370kcal
タンパク質 15g脂質 9.5g炭水化物 53.5g
中華麺220kcal
1玉 (150g)
醤油スープ50kcal
1杯 (300g)
チャーシュー80kcal
1枚 (30g)
トッピング20kcal
1個 (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（370kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計514kcalP39F12C57
合計501kcalP39F13C54
合計475kcalP33F13C54
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ラーメンのカロリーは？
魚民の「ラーメン」は370kcalです。
ラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.0g、脂質9.5g、炭水化物53.5gです。食塩相当量は5.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
魚民の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
魚民でラーメンと栄養が近いメニューは？
「カリフォルニアロール（海老）」（393kcal、たんぱく質12.0g、脂質12.0g、炭水化物60.0g）などです。