ごまダレで食べる蒸し鶏ラーメンサラダのカロリー・栄養成分
追加
¥397 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 356 kcal
P タンパク質 15.5 g
F 脂質 8.8 g
C 炭水化物 55.5 g
糖質 51.9g
食物繊維 3.6g
塩分 3.1g
サラダ サラダ
2026年8月17日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計356kcal
タンパク質 15.5g脂質 8.8g炭水化物 55.5g
中華麺221kcal
1食 (150g)
蒸し鶏50kcal
1食 (40g)
野菜20kcal
1食 (80g)
ごまドレッシング65kcal
1食 (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（356kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計448kcalP36F9.7C56
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合計470kcalP40F10C56
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ごまダレで食べる蒸し鶏ラーメンサラダのカロリーは？
セブン-イレブンの「ごまダレで食べる蒸し鶏ラーメンサラダ」は356kcalです。
ごまダレで食べる蒸し鶏ラーメンサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.5g、脂質8.8g、炭水化物55.5gです。食塩相当量は3.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月4日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでごまダレで食べる蒸し鶏ラーメンサラダと栄養が近いメニューは？
「塩糀チキンと彩り野菜のサラダごはん」（330kcal、たんぱく質16g、脂質9.0g、炭水化物50g）などです。