炙り三種盛りのカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 276 kcal
P タンパク質 推定 13.5 g
F 脂質 推定 10.5 g
C 炭水化物 推定 33.0 g
糖質 推定 31.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 0.6g
推定の根拠
炙り寿司3個盛りの公式のカロリー（276kcal）と塩分（0.6g）を基にしました。炙りネタ特有の脂質を考慮し、握り3個分に栄養値を分配しています。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計276kcal
タンパク質 13.5g脂質 10.5g炭水化物 33g
炙り寿司276kcal
3個 (180g)
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合計396kcalP34F13C38
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よくある質問
炙り三種盛りのカロリーは？
魚民の「炙り三種盛り」は276kcalです。
炙り三種盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.5g、脂質10.5g、炭水化物33.0gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で炙り三種盛りと栄養が近いメニューは？
「サーモン（３貫）」（247kcal、たんぱく質12.0g、脂質9.0g、炭水化物30.0g）などです。