豚とろねぎ塩チャーハンのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計499kcal
タンパク質 15.0g脂質 18.0g炭水化物 68.0g
チャーハン499kcal
1食 (310g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（499kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計574kcalP33F19C68
合計562kcalP30F19C68
合計561kcalP29F19C69
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
豚とろねぎ塩チャーハンのカロリーは？
魚民の「豚とろねぎ塩チャーハン」は499kcalです。
豚とろねぎ塩チャーハンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.0g、脂質18.0g、炭水化物68.0gです。食塩相当量は3.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で豚とろねぎ塩チャーハンと栄養が近いメニューは？
「神戸のオムそばめし」（511kcal、たんぱく質18g、脂質19g、炭水化物63g）などです。