豚トロ塩チャーハンのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 547 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 22.0 g
C 炭水化物 推定 70.0 g
糖質 推定 68.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 2.5g
推定の根拠
豚トロ（高脂質）と卵を使用した一般的なチャーハンの構成を基に算出しました。公式の547kcalと食塩相当量2.5gに合わせて三大栄養素を調整しました。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/23
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計547kcal
タンパク質 18g脂質 22g炭水化物 70g
白米326kcal
1杯 (250g)
豚トロ149kcal
4個 (80g)
卵72kcal
1個 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（547kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計775kcalP63F26C71
合計675kcalP39F23C76
合計611kcalP34F23C70
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
豚トロ塩チャーハンのカロリーは？
笑笑の「豚トロ塩チャーハン」は547kcalです。
豚トロ塩チャーハンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質22.0g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑で豚トロ塩チャーハンと栄養が近いメニューは？
「バラ焼きそば」（561kcal、たんぱく質18.0g、脂質22.0g、炭水化物70.0g）などです。