いわしのガリ巻きのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計211kcal
タンパク質 10.0g脂質 6.0g炭水化物 30.0g
いわし84kcal
4切れ (40g)
ガリ11kcal
1個 (20g)
酢飯116kcal
0.5杯 (80g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（211kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計286kcalP25F8.0C31
合計331kcalP30F8.0C35
合計275kcalP26F6.8C30
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いわしのガリ巻きのカロリーは？
笑笑の「いわしのガリ巻き」は211kcalです。
いわしのガリ巻きのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.0g、脂質6.0g、炭水化物30.0gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でいわしのガリ巻きと栄養が近いメニューは？
「お茶漬け（かに味噌バター）」（213kcal、たんぱく質7.5g、脂質7.0g、炭水化物30g）などです。