いわしの南蛮風のカロリー・栄養成分
追加
この商品 魚料理平均
カロリー 192 kcal
P タンパク質 推定 17.0 g
F 脂質 推定 8.2 g
C 炭水化物 推定 12.0 g
糖質 推定 10.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 2.3g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値を基準に、いわしの唐揚げと南蛮漬けの野菜・タレの構成で内訳を推定しました。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/4
2026年9月3日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計192kcal
タンパク質 17.0g脂質 8.2g炭水化物 12.0g
いわしの唐揚げ150kcal
1食 (100g)
南蛮漬けのタレと野菜42kcal
1食 (70g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（192kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計332kcalP29F9.7C29
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よくある質問
いわしの南蛮風のカロリーは？
笑笑の「いわしの南蛮風」は192kcalです。
いわしの南蛮風のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.0g、脂質8.2g、炭水化物12.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でいわしの南蛮風と栄養が近いメニューは？
「イカの唐揚げ」（192kcal、たんぱく質18g、脂質8.0g、炭水化物12g）などです。