ジンギスカンの陶板焼のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豚肉料理平均
カロリー 213 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 7.3 g
C 炭水化物 推定 17.0 g
糖質 推定 15.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 3.8g
推定の根拠
公式のカロリーと食塩相当量に基づいています。ラム肉と野菜を風味豊かなソースで調理した料理です。鉄板調理に使用されるソースのため、食塩相当量は比較的高めです。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/23
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計213kcal
タンパク質 18g脂質 7.3g炭水化物 17g
羊肉130kcal
1人前 (80g)
野菜30kcal
1人前 (120g)
ジンギスカンのタレ53kcal
1人前 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（213kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計258kcalP27F8C18
合計278kcalP30F9C18
合計246kcalP21F8C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ジンギスカンの陶板焼のカロリーは？
笑笑の「ジンギスカンの陶板焼」は213kcalです。
ジンギスカンの陶板焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質7.3g、炭水化物17.0gです。食塩相当量は3.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でジンギスカンの陶板焼と栄養が近いメニューは？
「いかザンギ」（218kcal、たんぱく質18.0g、脂質8.0g、炭水化物18.0g）などです。