いか刺しのカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 45 kcal
P タンパク質 推定 9.0 g
F 脂質 推定 0.5 g
C 炭水化物 推定 0.5 g
糖質 推定 0.5g
塩分 0.2g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/24
2026年9月23日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計45kcal
タンパク質 9g脂質 0.5g炭水化物 0.5g
いか刺し45kcal
1食 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計254kcalP21F4C32
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よくある質問
いか刺しのカロリーは？
笑笑の「いか刺し」は45kcalです。
いか刺しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.0g、脂質0.5g、炭水化物0.5gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でいか刺しと栄養が近いメニューは？
「たこぶつ」（55kcal、たんぱく質10.0g、脂質0.5g、炭水化物0.5g）などです。