ジンギスカン炒めのカロリー・栄養成分
追加
この商品 豚肉料理平均
カロリー 387 kcal
P タンパク質 推定 25.0 g
F 脂質 推定 20.0 g
C 炭水化物 推定 25.0 g
糖質 推定 20.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 4.7g
推定の根拠
提供された公式のカロリーと塩分に基づいています。ラム肉は高タンパクで中程度の脂質を含む肉です。高い塩分は居酒屋風の炒めダレに典型的な値です。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計387kcal
タンパク質 25g脂質 20g炭水化物 25g
ラム肉241kcal
1人前 (120g)
野菜炒め60kcal
1人前 (160g)
ジンギスカンのタレ86kcal
2大さじ (30g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（387kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計597kcalP40F22C70
合計432kcalP36F20C27
合計473kcalP39F21C29
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ジンギスカン炒めのカロリーは？
笑笑の「ジンギスカン炒め」は387kcalです。
ジンギスカン炒めのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.0g、脂質20.0g、炭水化物25.0gです。食塩相当量は4.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でジンギスカン炒めと栄養が近いメニューは？
「近江牛のしゃぶしゃぶ」（361kcal、たんぱく質26.0g、脂質20.0g、炭水化物20.0g）などです。